ダブルＣ名

金曜日のパンプのリベンジにＣ名パンプから出たぞ。
今日もじつは遅かったのだが、なかなかいい位置にポジ。
Ｃ名が良く見えます。大きくみえますよ！
パンプ腰痛だけは避けたいので、いいフォームで、かつ、そこそこ強度を目標に
がんばりましたよ。
スタジオ暑すぎて二曲目から汗ポタポタだし。

腕の前のトレの時、ぼんやりしてたら錘間違えて、超重くて、これはどうにもならないな〜
と泣きそうになってたら、Ｃ名が、＜ウエイトきつい人は付け替えて＞
みたいな事をゆって、上手く助け舟を出してくれた。
さすがベテラン

で、ちょと待って、次は無条件にたのしいＣ名コン。
まめちんもやってきた。上司もミキちゃんもいるし、
これはあがらないわけがない。。。。。。

最近Ｃ名は本当にいろんな曲をやってくれる。
木曜日は強度高めの客も多いが日曜はそうではないので（ＥＸ上司）
古い選曲中心になかなかまとまってた大変良い仕上がりだった。
やるなーー。いいぞ！いいぞ！
Ｃ名大先生はパンプで足にきたみたいで珍しく、こけてたけど。

見事に目が点になってた・・・・。

貴重なもん見たぞ。

夜はストレッチ＆買い物ついでにボディコバに行った。
大好きなＢＪ３８からスタート。ロリータもやった！
曲いいわ〜。コバはあいかわらずコバだけどさ。

最後はＢＪ５１のバレルターンで終了。

今、きたえーるにいくと、クイズに答えてコバデザインＴシャツがもらえるらしい。。。。。。。
微妙！